天津气象预报今天_天津气象预报今天天气

1.全国多地气温升破历史极值，有何穿衣提示？

2.2023天津4月赏花攻略 附4月赏花日历+赏花地图

3.北方多地降雪情况将再度增强

4.2015年四月三十日各地天气预报

想要查询以前的天气，可以在很多个气象数据网站中获取，比如：

1、国家气候中心

2、羲和能源大数据平台

3、中国气象局

4、中国教育科研计算机网

5、中国天气网

步骤一：地理位置选择。既可以选择单点数据也可以选择区域平均数据

步骤二：确认数据源。历史数据可选择羲和数源、欧洲中期天气中心、美国国家航空航天局；预测数据可选择德国气象局

步骤三：输入想查询下载的起止时间，可选历史40年和未来7日

步骤四：选择所需要的气象数据下载，如温度、湿度等，导出小时级数据

步骤五：如需要查询更多数据，可在“更多属性”中进行“检索属性”

全国多地气温升破历史极值，有何穿衣提示？

本周末（2月12日至13日），华北等地将有一轮明显降雪、降温天气过程，局地有暴雪；此外，南方周末雨势也将加强，湖南、浙江、福建等地将受大雨侵扰。

　华北等地将现强降雪南方成片区域遭大雨侵扰

　2月上旬，南方雨雪频繁，多地降水量较同期偏多2倍以上，北方受冷空气影响，昨天降雪也逐渐增多。监测显示，昨日08时至今日06时，内蒙古中部、黑龙江中东部、吉林北部及甘肃东部、川西高原北部、西藏东部等地部分地区出现小到中雪，西藏林芝、山南局地大雪；浙江、江西东部、江苏南部等地出现中雨。

　周末两天，北方降雪区域主要集中在华北等地，雪势增强；与此同时，南方在冷空气和南支槽共同影响下，雨势也将加强，将有成片区域遭遇大雨侵袭。

　具体来看，今天，新疆北部、甘肃河西、青海北部、内蒙古中西部、黑龙江北部、陕西北部、山西中北部、北京、天津、河北大部、山东西北部、川西高原、云南东北部和西北部、贵州北部、湖南西北部、湖北西南部及西藏东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆伊犁河谷、山西北部、河北中部、天津南部等地的部分地区，以及云南东北部、贵州北部、湖南西北部等地的高海拔地区有大雪，局地暴雪。四川盆地西部和南部、重庆大部、湖北大部、湖南、安徽大部、江西、上海、浙江、福建大部、贵州中南部、广西、广东大部、云南中东部、海南岛东部、台湾岛东北部等地部分地区有小到中雨，其中，广西中部局地有大雨（25～45毫米）。

　明天，内蒙古中部、山西北部、河北中北部、北京、天津等地的部分地区有中到大雪；湖南南部、江西中部和东北部、安徽南部、浙江、福建北部和东部、广西东北部、台湾岛北部等地的部分地区有中雨，其中，台湾岛北部局地有大到暴雨（50～55毫米）。

　14日至15日北方降雪范围将迅速缩减，强度也会减弱，南方多地也将迎来短暂的降水间歇期，甚至有望见到久违的阳光。

　从中央气象台中期预报来看，17日至18日中东部地区还将自西向东出现一次大范围雨雪天气过程，不过时效较远，继续保持关注。

　气象专家提醒，未来一周北方多降雪过程，南方阴雨雪天气仍频繁，公众需防范道路湿滑对交通出行的不利影响，驾驶车辆需谨慎慢行。

　东北华北等地周末降温明显南方湿冷感相伴

　在冷空气和降雪影响下，周末北方降温范围也将扩大，由于前几天北方迎来了回暖小“高潮”，因此，不少地方将经历冷暖快速切换。

　其中，东北、华北一带降温最为剧烈，普遍降温4～6℃，局地8℃以上。降温过后，上述地区气温低迷状态将持续一段时间，像是天津，昨天最高气温在8℃以上，但下周初会降至冰点以下，重回三九隆冬的感觉。

　至于南方，本周末由于雨雪在线，湿冷感会继续相伴，下周初迎来短暂的降水间歇期，气温有所回升。像是重庆，今明两天最高气温10℃左右，14日会升至16℃。不过，之后雨雪还会“卷土重来”，气温还将再度下滑，公众需及时关注天气变化，做好保暖措施。

2023天津4月赏花攻略 附4月赏花日历+赏花地图

气象部门提醒，以江苏为例，22日到23日会有一波变冷，最高气温回落到10到15摄氏度，最低气温降至5摄氏度，提醒大家关注天气动态，及时增减衣物。再考虑到倒春寒等并不鲜见，还提醒大家不要天气一热就脱得太多，“春捂秋冻”还是有一定道理。?

据央视报道，本周末，全国大部地区气温攀升很快，多地气温突破2月历史极值。

举例来说，20日下午两点多，北京最高气温超20摄氏度。实时数据显示，今日邯郸最高气温飙升到28℃。天津连续两天气温超20℃刷新纪录，20日，江苏全省最高气温普通在20℃以上，其中宜兴突破25℃。

这样的气温变化也让网友感叹，没出正月竟恍若初夏了。

扩展资料：

各地气温飙升，影响原因其实各有不同

据河南省气象台首席预报员张宁介绍，近期河南气温持续升高的主要原因是由于东亚高纬冷空气势力较弱，我国中东部大部分地区受暖气团控制，天气晴好，并且地面盛行西风和南风。

据河北省气象台首席预报员张江涛介绍，河北此次升温则是在暖气团的影响下，升温的地区特别是河北省中南部，长时间没有冷空气或冷空气势力很弱造成的。

在山东，省气象台首席预报员史茜表示，受暖脊与西南暖平流配合影响，地面偏南大风是造成升温的主要原因。

北方多地降雪情况将再度增强

最新消息

花期受每年的气象条件影响较大，各类观赏花的开花时间与气温和降水状况密切相关。今年(2023)1-3月天津地区气温较常年显著偏高，降水偏少，光照十分充足。3月以来全市平均气温较常年偏高4.1～8.6℃，导致春季主要观赏花卉物候积温迅速增加，花期较去年要提前8-12天。

赏花攻略

桃花

市内六区：3月15日-4月4日(桃花堤、水上公园、长虹公园)

西 青：3月26日-4月15日(水西公园、西青郊野公园)

东 丽：3月20日-4月5日(东丽湖公园)

武 清：3月23日-4月17日(津溪桃园)

宝 坻：3月25日-4月17日(潮白河国家湿地公园)

蓟 州：3月29日-4月20日(盘山、黄崖关长城、安坪桃花源)

海棠花

市内六区：3月31日-4月16日(五大道、天津大学)

西 青：4月5日-4月26日(水西公园、西青郊野公园)

蓟 州：4月5日-4月25日(海棠大街)

武 清：4月5日-4月28日(庞咀村)

玉兰花

市内六区：3月25日-4月15日(西沽公园、水上公园、睦南公园)

西 青：4月4日-4月23日(西青郊野公园)

滨海新区：4月6日-4月23日(滨海河滨公园)

樱花

市内六区：3月20日-4月12日(水上神户园、南开大学)

西 青：3月30日-4月22日(社会山文旅港)

东 丽：3月28日-4月16日(新立郊野、东丽郊野、东丽公园)

北 辰：3月27日-4月10日(北辰郊野公园)

滨海新区：4月4日-4月17日(塘沽森林公园)

梨花

西 青：4月10日-5月5日(西青郊野公园)

蓟 州：4月15日-5月2日(梨木台、罗庄子镇、下营镇)

连翘花

蓟 州：3月23日-4月15日(溶洞、英歌寨)

滨海新区：3月25日-4月12日(官港森林公园)

牡丹花

市内六区：4月18日-5月25日(水上牡丹园)

蓟 州：4月20日-5月10日(国色天香牡丹园)

月季花

市内六区：4月28日-5月25日(睦南公园)

西 青：4月29日-5月26日(水西公园)

紫藤花

市内六区：4月18日-5月13日(水上公园)

东 丽：4月25日-5月22日(东丽湖公园)

油菜花

武 清：4月18日-5月20日(高村镇)

静 海：4月10日-5月12日(双塘镇、陈官屯镇)

滨海新区：4月22日-5月18日(滨海泰达城市公园)

观赏点位

水上公园观赏花卉最佳观赏期预报示意图

五大道赏花期预测示意图

随着海棠花花期到来“春风十里，我在天津等你”之“津遇和平·海棠花”活动在和平区全域展开

活动期间(3月31日至4月9日)

市交管部门依法将对五大道地区相关道路实施交通限行措施连续10天，五大道地区有交通限行!时间、路段公布

为方便市民前往市公交集团特整理挑选出途经和平区活动主场的公交线路

供大家乘车时参考

据悉，“十二时辰赏花打卡”将围绕海棠花主题，在民园广场、睦南花园、先农大院、民园西里、小白楼商圈、金街商圈设置各类艺术展陈，配以灯光点缀，形成海棠美景、日夜各美不同的氛围。在五大道和金街，还将举行花车巡游等项目。经过梳理，这几个点位周边交通方便，30多条公交线路在周边8个站点经停，最早清晨5点发车，末班车23:30发出，市民乘客可以乘坐公交前往。

重庆道公交站

距离民园广场步行277米、距离睦南公园步行1100米、距离先农大院步行107米，距离民园西里步行602米。在此站停靠的公交车有619路(5:50-22:00)、906路(龙门东道5:55-21:30，梅江南6:00-22:00)、954路(6:00-22:00)。

黄家花园公交站

距离民园广场步行334米、距离睦南公园步行1100米、距离先农大院步行174米，距离民园西里步行565米。桂林路公交站距离民园广场步行664米、距离睦南公园步行433米、距离先农大院步行742米，距离民园西里步行364米。在这两站停靠的公交车有9路(5:00-23:30)、831路(海泰北6:00-20:00，中心公园6:40-20:30)、845路(王顶堤商贸城6:00-21:20，天河城6:15-22:00)、902路(乌江北里6:00-21:30，王顶堤6:20-21:30)、951路(师范大学6:00-22:00，天津站6:30-23:00)、观光2路

(6:00-22:00)。

距离民园广场步行1300米、距离睦南公园步行401米、距离先农大院步行1600米，距离民园西里步行1100米。湛江路公交站距离民园广场步行988米、距离睦南公园步行349米、距离先农大院步行1200米，距离民园西里步行635米。在这两站停靠的公交车有：13路(体院北5:00-23:00，天津站5:00-23:30)、685路(王顶堤6:00-21:30，6:15-21:30)、858路(云锦世家6:00-21:00，通达尚城6:30-22:00)、862路(海泰南6:10-21:30，第六大道6:00-21:30)、904路(6:00-22:00)。

外国语大学公交站

距离民园广场步行634米、距离睦南公园步行729米、距离先农大院步行797米，距离民园西里步行707米。13路(体院北5:00-23:00，天津站5:00-23:30)、685路(王顶堤6:00-21:30，6:15-21:30)、608路(保利玫瑰湾6:00-20:30，雅士道6:15-21:30)、826路(中心公园6:30-22:10，大寺新家园6:00-22:10)、858路(6:00-21:00，通达商城6:30-22:00)、906路(龙门东道5:55-21:30，梅江南6:00-22:00)。

马场道香港路公交站

距离民园广场步行863米、距离睦南公园步行1200米、距离先农大院步行966米，距离民园西里步行1200米。13路(体院北5:00-23:00，天津站5:00-23:30)、826路(中心公园6:30-22:10，大寺新家园6:00-22:10)、862路(海泰南6:10-21:30，第六大道6:00-21:30)、904路(6:00-22:00)、685路(王顶堤6:00-21:30，6:15-21:30)、604路(梅江南6:30-21:30，小白楼地铁站7:00-22:00)、632路(6:00-22:00)、657路(5:50-22:00)、803路(6:00-22:00)。

湖北路公交站

距离民园广场步行813米、距离睦南公园步行1600米、距离先农大院步行522米，距离民园西里步行1100米。904路(6:00-22:00)、3路(跃升里5:00-22:50，下瓦房5:10-23:15)、20路(浯水道5:00-22:50，津塔5:00-23:35)、97路(双水道5:20-22:00，天津站6:10-23:00)、600路(6:00-22:00)、629路(中心公园5:50-21:00，葛沽5:45-21:00)、643路(6:00-22:00)、652路北线(5:50-20:30)、673路(万新村东6:00-21:00，商业大学6:05-21:30)、678专线(机场货运区6:30-20：30，嘉陵南里6:15-20:30)、693路(沂山路6:00-21:00，北城街6:10-21:45)、830路(智达道6:00-21:00，中心公园6:20-21:30)、842路(泰兴路6:00-21:30，嘉陵南里6:00-22:00)、846路(浯水道5:45-22:00，大胡商贸中心6:30-22:00)、847路(四号桥5:45-21:00，王顶堤北6:15-21:30)、871路(天津北方商贸城5:55-21:30，湖北路6:30-22：10)、902路(乌江北里6:00-21:30，王顶堤6:20-21:30)、962路(6:00-21:00)、机场专线4路(天津机场7:10-20:40，唐山道6:00-19:30)。

小白楼公交站

如市民乘客需前往小白楼商圈，最近的公交站点是小白楼公交站，经停公交线路有600路、642路、643路、673路、840路、842路、847路、866路、871路、902路、963路、机场专线4路、通勤842路;音乐厅公交站，经停公交线路有866路、963路。

金街公交站

如市民乘客需前往金街商圈，最近的公交站点是金街公交站，经停公交线路有8路、8路区间、24路、37路、37路区间、352路、642路、688路、824路、837路、观光1路。

蓟州区观赏花卉最佳观赏期预报示意图

东丽区樱花最佳观赏期预报示意图

提醒

随着全市各类花卉的开放，我们也迎来了花粉过敏的高发季节，近期花粉气象指数一直维持在较高级别，易过敏人群要做好防护，或者尽量减少外出。同时有花粉过敏症状的人群要注意以下防护事项：

1、容易引起过敏症状的致敏花粉是风媒花，春季通常是乔木植物花粉，如柏科、杨柳科、松科、桦木科和榆属。

2、花粉过敏症患者可以关注天津市气象局发布的花粉浓度预报信息，花粉浓度高时尽量不外出，不得不出行时做好防护;关注天气预报，晴朗微风气温高的天气有利于花粉浓度升高，明显降雨和4级以上风力有助于花粉浓度下降。

3、过敏人群外出最好佩戴口罩和防护眼镜，N95口罩比医用外科口罩阻挡花粉颗粒效果更好;建议外出时穿长袖长裤，回家后及时更换衣物，洗脸洗手以冲掉粘附的花粉。

4、如外出接触了较多过敏原，回家后可进行鼻腔冲洗以清除鼻腔中的花粉过敏原，按需使用人工泪液，可帮助冲洗进入眼镜的花粉。

5、尽量不去植被茂盛的地方，待在室内时关闭窗户，使用空调换气，以防止花粉进入室内。

6、如过敏症状较严重，最好在医生指导下进行药物治疗。

2015年四月三十日各地天气预报

北方多地降雪情况将再度增强

　北方多地降雪情况将再度增强，未来三天(1月22日至24日)，中东部大范围雨雪持续，陕西、山西南部、河南西部、湖北西部部分地区将有大到暴雪，北方多地降雪情况将再度增强。

北方多地降雪情况将再度增强1

　转眼间，传统二十四节气的“大寒”已经到来。仍处两季并存的本周（17日-23日）全国天气舞台，格局又见一些新变化。在专家看来，周内仍将有冷空气影响我国；但其势力却并不强，气温还是在正常水平附近震荡。而对于已经开始的“四九”，这种趋势则因为阴雨雪的到来，随之出现明显的转折。

　△全国降水量预报图（中央气象台/发）

　专家表示，监测数据表明，昨天（21日）到今晨（22日），全国雨雪天气进一步增多。根据最新的气象资料分析，未来雨雪天气依然是一波接一波。今天白天，华北、黄淮的降雪总体东移减弱；但下午到夜间，甘肃东部、宁夏南部、陕西一带降雪再次发展；明天（23日）将向东移动，山西南部、河南西部一带将有大雪。

　据专家介绍，到了后天（24日）白天，降雪东移减弱，夜间降雪又会从陕甘宁一带发展。同时，南方的降雨，今天比较强；广西到江南多地有中雨，广西东北部有大雨。明后天的南方，降雨范围广，但强度不强。

　专家分析认为，过程上研判不难发现，25日以后的雨雪范围依然广泛，大趋势为雨雪分界线向东南推进。其中，河南、安徽、湖北、湖南、贵州一带，雨雪相态复杂。

　△区域降水数值预报图（欧洲气象中心EC/发）

　值得注意的是，业内人士强调指出，转雪时间的早晚，会影响降雪强度大小。低空到地面气温的细微差异，会带来降雪和积雪的巨大偏差。目前，多机构数值预报对于后期积雪预报的分歧依然很大。公众在未来应继续关注气象部门根据形势演变给出的不断修正。

北方多地降雪情况将再度增强2

　未来三天(1月22日至24日)，中东部大范围雨雪持续，陕西、山西南部、河南西部、湖北西部部分地区将有大到暴雪，湖南、广西和云南等地的部分地区有大雨。25日至28日，中东部新一轮大范围雨雪过程接踵而至，需注意防范连续雨雪天气的'不利影响。

　资料图：市民拍摄雪景。中新社记者 盛佳鹏 摄

　 两轮大范围雨雪连续来袭 陕晋豫鄂部分地区有大到暴雪

　昨天，我国中东部大范围雨雪天气持续，监测显示，内蒙古中部、陕西中北部、山西、河北、北京、天津、河南、山东西部、湖北西北部及新疆沿天山一带等地出现小到中雪或雨夹雪，山西中部、河北南部、河南中北部等地5～12毫米。另外，江西北部、湖南北部、贵州东南部、广西及福建南部沿海、广东东部沿海等地出现中雨，部分地区大雨，广西南宁、崇左局地暴雨(50～75毫米)。

　未来三天，中东部大范围雨雪继续“在线”。其中，今天，北方降雪总体减弱；明天，降雪再度增强，陕西、山西南部、河南西部部分地区将有大到暴雪；后天，北方降雪减少。同时，南方大部阴雨持续，部分地区有大雨。

　具体来看，中央气象台预计，今天，西藏西部和东部、甘肃东部、宁夏南部、陕西大部、河北东部、辽宁西部、天津、河南西部和北部、湖北西北部、山东等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中西藏西南部局地有大到暴雪。江淮、江汉、江南、西南地区东部、华南大部等地部分地区有小到中雨，其中，湖南南部、广西北部局地有大雨(25～45毫米)。

　明天，内蒙古中部、新疆南疆盆地和南疆西部山区、西藏西部和北部、甘肃东部、陕西大部、河北南部、河南大部、山东西部、湖北西北部、安徽北部等地部分地区有小到中雪，其中，西藏西部、陕西中北部、山西南部、河南西部和南部、湖北西北部等地部分地区有大到暴雪。江淮大部、江汉大部、江南、西南地区东部、华南、台湾岛等地部分地区有小雨，其中，安徽中南部、江苏南部、湖北南部、江西中部、浙江中部、广东中部等地部分地区有中雨。

　后天，内蒙古东部、黑龙江西南部、新疆南疆盆地、西藏北部和东部、甘肃东部、宁夏南部、陕西大部、陕西西部、河南大部、山东西部、湖北西北部等地部分地区有小到中雪，其中，西藏东南部、甘肃南部、陕西中南部、云南西北部等地部分地区有大雪(5～7毫米)。江淮大部、江汉东部、江南大部、西南地区东部和南部、华南、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，云南西北部等地部分地区有大雨。

　25日至28日，中东部新一轮大范围雨雪过程接踵而至，雨雪强度更强、降雪范围更广，雨雪分界线也将有所南压。

　两轮降水叠加下，部分地区雨雪日数较多，像是河南南阳、湖北襄阳未来一周会有6至7天出现雨雪。贵州东部、湖南北部、湖北、河南南部、安徽中南部等地累计降水量将远超常年1月下旬的平均降水量，局地可能还会有一定的极端性。

　目前正值春运，雨雪对交通出行会有较大影响，公众请注意合理安排行程，及时关注道路交通信息，出行注意安全。

　 北方多地全天阴冷 南方湿冷渐显注意保暖

　气温方面，受频繁雨雪天气影响，北方不少地方气温持续低迷，体感较冷。大城市中，像是北京、天津、石家庄、郑州等地，未来三天最高气温大多只有0℃上下，全天持续阴冷。

　南方不少地方的气温也会缓慢走低，24日之后，江南等地最高气温陆续降至较常年持平或偏低，像是长沙、南京等城市最高气温只有5℃左右，天气湿冷，需注意保暖。

北方多地降雪情况将再度增强3

　据中国气象局官方微信消息，根据中央气象台预报，1月22日至24日，我国中东部地区将出现大范围雨雪天气。甘肃东部、宁夏南部、陕西、山西、河北南部、天津、河南、山东西部、湖北西北部以及西藏西南部等地的部分地区有中到大雪，局地有暴雪。中国气象局启动四级应急响应。

　昨日8时至今日6时，内蒙古、陕西、山西、河北、北京、天津、河南、山东、湖北及新疆等地部分地区出现小到中雪或雨夹雪，山西中部、河北南部、河南中北部等地5～12毫米。

　江西北部、湖南北部、贵州东南部、广西及福建南部沿海、广东东部沿海等地出现中雨，部分地区大雨，广西南宁、崇左局地暴雨(50～75毫米)。

　自1月21日14时起，河北省鸡泽县出现一次明显降雪天气过程。受自然降雪和人工增雪作业的共同影响，截至22日8时，国家级气象站降水量3.4毫米，雪深3厘米。(图/文 李向前)

　1月21日，河南省郑州市出现降雪。图：侯少峰

　 预计今天白天到夜间

　西藏、甘肃、宁夏、陕西、河北、辽宁、天津、河南、湖北、山东等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中西藏西南部局地有大到暴雪。江淮、江汉、江南、西南、华南等地部分地区有小到中雨，其中，湖南南部、广西北部局地有大雨(25～45毫米)。

　 降雪方面：

　预计22日至24日，甘肃东部、宁夏南部、陕西、山西、河北南部、天津、河南、山东西部、湖北西北部以及西藏西南部等地的部分地区有中到大雪，局地有暴雪。

　 降雨方面：

　预计22日至24日，湖北东南部、广西、湖南、贵州东部、江西北部、福建北部和东南部等地的部分地区有中到大雨。

　本轮雨雪天气具有影响范围广、持续时间长的特点，持续雨雪天气会导致道路积雪结冰，大家出行请注意交通安全。

新华网北京4月29日电 中央气象台4月29日下午发布以下中国各地4月30日天气预报：

城市　　天气现象　　　温度　　　风向风力

北京　　 晴 13 29　 ＜3

哈尔滨　 晴 10 28 4-5

长春　　　 晴 10 27 ＜3

沈阳　　 晴 08 27 3-4

天津　　 晴 15　 30　　 ＜3

呼和浩特 晴　 08 22 3-4

乌鲁木齐　 多云 02 12 ＜3

银川　　 晴 08 27　　　＜3

西宁　　　 晴　 01 22　　　＜3

兰州　　 晴 10 27　　　＜3

西安　　　多云 14 28　　　＜3

拉萨　　　多云 03　 17＜3

成都　　 多云 13　　27＜3

重庆　　 晴　 15　　28　　　＜3

贵阳　　　多云 11　　20　　　＜3

昆明　　　中雨 12　　21　　　＜3

太原　　　晴 09 27　 ＜3

石家庄　 晴 14　　28　　　3-4

济南　　 晴 15 27　　　＜3

郑州　　 晴 13　　28　　　＜3

合肥　　 多云　 13　　26　　　＜3

南京　　　多云 13 25　　　3-4

上海　　　多云 13 243-4

武汉　　　晴　　 13　　28　　　＜3

长沙　　 多云　 14 25　　　＜3

南昌　　　晴 17 26＜3

杭州　　 晴 13　　26　　　＜3

福州　　　阵雨 17　　21　　　＜3

台北　　 小雨　 20　　24　　　＜3

南宁　　　中雨 18　 21　 ＜3

海口　　　雷阵雨 23　　31　　　＜3

广州　　 大雨　 20　 24　　 ＜3

香港　　　多云 22　　25＜3

澳门　　 中雨 21　　243-4

深圳　　　小雨 20　　26　　　＜3

厦门　　　雷阵雨　 17 23　　　＜3

宁波　　　晴 12　　26＜3

青岛　　 晴　 12　　20　　　3-4

大连　　 晴　 12 224-5

桂林　　 小雨 16 20　　　＜3

汕头　　 阵雨 20　　24　 3-4

连云港　　多云 09　　253-4

秦皇岛　 晴 09 22　 3-4

延安　　　晴 05 24　 ＜3

赣州　　　雷阵雨 17　 21　　　＜3

三亚　　 多云　 26　　323-4

高雄　　　小雨 23　　28　　 ＜3

西沙　　　雷阵雨　 27　　31　　 4-5

南沙　　　雷阵雨 27　　33 4-5

中沙　　　雷阵雨 26　　31　　 4-5

钓鱼岛　 阴 18　　21　 ＜3

雾霾预防措施：

1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。

2、外出戴口罩

3、多喝茶

4、适量补充维生素D

5、饮食清淡多喝水

6、多吃蔬菜

7、在雾霾天气尽量减少出门[6]

8、开车注意车速

9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。

10、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。aware天 猫不用抽血可在家自测天 猫！

11、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药

12、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

13、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

14、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等